Go Back
–+ servings
Elle

Papaya Smoothie mit Kurkuma

4.43 from 7 votes
Ein kraftvolles Getränk voller tropischer Aromen. Der cremige Smoothie enthält viele gute Zutaten mit heilender Wirkung. Ich empfehle das Rezept zur Unterstützung der Wundheilung aber auch bei Grippe oder Erkältung.
Rezept drucken Pin Recipe
Vorb. 5 Minuten
Gesamt 5 Minuten
Portionen: 2
Rezepttyp: Getränke

Zutaten
  

  • 250 ml Reis-Kokos-Drink ungesüßt oder Kokoswasser
  • Fleisch von 1/2 großen Papaya und 1 TL Papaya-Körner
  • 1 EL Bio-Kokosöl
  • 1/2 TL Zimt
  • 3 cm Frische Kurkuma geschält und gerieben (ca. 1,5 TL oder 1/2 TL Bio-Kurkuma-Pulver)
  • 2-3 cm Ingwerwurzel geschält
  • 2 TL Chiasamen

Anleitungen
 

  1. Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und so lange mixen, bis es einen cremigen Smoothie ergibt.
  2. Enjoy!

Tipps

Wenn Ihr den Smoothie extra cremig und fruchtig haben wollt, könnt Ihr auch noch eine Banane mit etwas mehr Kokoswasser oder Reis-Kokosmilch dazu geben. Und wenn Ihr noch mehr gute Enzyme haben wollt könnt Ihr auch frische Ananasstücke hineingeben.

Hast du dieses Rezept schon ausprobiert?

Let us know how it was!