Anzeige, Frühstück & Brunch

Hyaluron Chia-Pudding

Overnight Himbeere Banane Chia-Pudding

Anfang

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Direkt zum Rezept

Es gibt viele gesunde Möglichkeiten, das Frühstück zu gestalten. Ich empfehle Euch unter anderem diesen Overnight Himbeer-Banane-Chia-Pudding.

Das Schöne am Chia-Pudding ist nämlich, dass er ratzfatz zusammengerührt ist und dann von selber über Nacht im Kühlschrank aufquillt. So braucht Ihr morgens gerade mal 1 Minute und Ihr könnt den Chia-Pudding sofort essen oder fürs Büro einpacken. Damit bekommt Ihr morgens ein leckeres und gesundes Frühstück. Meine Top-3-Frühstücksleckereien sind Overnight Oats, Porridge und Chia-Pudding. Der Overnight Himbeer-Banane-Chia-Pudding hat noch einen unschlagbaren Vorteil. Er hat eine wunderschöne pinke Farbe. Und gibt es etwas Schöneres als ein pinkes Frühstück?

Warum Chiasamen so gut sind

Chiasamen sind in den letzten Jahren sehr beliebt geworden. Das kann daran liegen, dass sie so vielfältig verwendbar sind. Und natürlich sind sie voller wertvoller Nährstoffe. Deshalb werden sie auch als Superfood bezeichnet. Normalerweise bekommt Ihr sie als dunkelgraue Samenkörner. Doch es gibt auch weiße Chiasamen, wie ich sie in diesem Rezept für Chia-Pudding verwendet habe. Ihr solltet sie in einem Bioladen oder online bekommen können. Chiasamen haben auch den Vorteil, dass sie in so einem Pudding als Bindemittel genutzt werden können. In der veganen Kochwelt gelten sie sowieso als Ersatz für Eier, da sie in Verbindung mit Wasser zu einer gelartigen Masse werden. Leinsamen haben übrigens die gleiche Eigenschaft. Wenn Ihr das mal ausprobieren wollt, ist der Chia-Pudding eine gute Gelegenheit, um zu sehen, wie unglaublich gut die Chiasamen Flüssigkeit aufnehmen können. Und damit noch mehr Nährstoffe in den Power-Pudding kommen, habe ich auch noch das Nahrungsergänzungsmittel Regulatpro® Hyaluron dazu gegeben. Das habe ich auch schon in meinem Beauty-Drink erfolgreich eingesetzt.

Overnight Himbeere Banane Chia-Pudding Rezept mit Regulatpro Hyaluron

Overnight Himbeer-Banane-Chia-Pudding mit dem Hyaluron Beauty Boost

Natürliche Schönheit und Anti-Aging funktioniert auf jeden Fall über gesunde Ernährung. Um die volle Ladung der wichtigen Nährstoffe abzubekommen, ist es nicht nur wichtig auf gesunde Zutaten zu setzen. Ich empfehle auch die Produkte von Dr. Niedermaier, um die Gerichte noch weiter aufzupeppen. Denn die patentierte Kasdadenfermentation REGULATESSENZ sorgt dafür, dass der Körper die guten Stoffe auch optimal aufnehmen kann. In diesem Chia-Pudding habe ich Regulatpro® Hyaluron verwendet. Denn die Essenz beinhaltet neben der einzigartigen REGULATESSENZ auch Biotin, Zink, Kupfer, Kieselsäure und die hochwirksame Hyaluronsäure. Und viele von Euch wissen sicher, dass Hyaluronsäure ein wichtiger Bestandteil des Bindegewebes ist und so für schöne Haut, starke Nägel und gesunde Haare sorgt. Vor allem die Haut profitiert durch verbesserte Hautfeuchtigkeit, Erhöhung der Hautglätte und Steigerung der Hautelastizität. Der leckere Pudding am Morgen sorgt gleichzeitig für schöneres Aussehen. Besser geht wohl nicht.

Natürlich könnt Ihr die Essenz auch pur trinken. Doch in diesem cremigen und fruchtigen Overnight Himbeer-Banane-Chia-Pudding schmeckt es einfach noch besser. Das ist so ein bißchen wie wenn Ihr Yoga im Studio macht. Doch Yoga in der freien Natur ist unschlagbar.


Hier geht’s zum Rezept

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