Super einfacher Brokkoli Salat
Garnelen-Ananas Spieße mit Kokos & Limetten
Griechische Hähnchenpfanne mit Tomaten, Feta & Oliven
Fenchel-Salat mit Grapefruit und Sellerie
Rosenkohl-Salat mit Apfel und Haselnuss
Cremige Topinambursuppe mit knusprigen Topinamburchips
Spinatsalat mit Feta, Heidelbeeren & Nüssen
Rotkohlsalat mit Cranberry und Orange
Zucchini-Puffer mit Joghurt-Soße
Vegane Ramen-Suppe mit Zoodles
Spargel Almondine (Grüner Spargel mit Mandeln Rezept)
Low Carb Rezepte - schnell, einfach und alltagstauglich
Low Carb – leicht und lecker
Low Carb zählt zu den berühmtesten Ernährungsformen, um schnell ein paar Pfunde zu verlieren. Low-Carb-Rezepte sind gut für die Figur und sie machen vor allem abends Sinn. Ganz wichtig dabei ist aber, dass Low Carb-Gerichte sehr gut schmecken und sehr gesund sind. Letztlich steht Low Carb für satt werden ohne oder mit wenig Kohlenhydrate.
Manche Low Carb-Rezepte sind mit Fleisch oder Fisch angereichert, während andere Low Carb Gerichte vegetarisch sind. Es gibt viele Trend-Diäten, die auch Low Carb sind wie zum Beispiel Paleo (Steinzeit-Diät), Keto, Atkins, Low Glycemic and Insulinemic (niedriger Blutzucker- und Insulinspiegel) auch Logi-Diät genannt oder die South-Beach-Diät.
Low Carb heißt auch, dass klassische Weizen-Nudeln durch Gemüse wie Zucchini, Süßkartoffeln oder Gurken ersetzt werden. Das Gemüse wird dabei durch die Spiral-Schnittweise mit einem Spiralschneider in eine Nudelform gebracht, so dass Ihr das Gefühl habt, Nudeln zu essen.
Wer asiatische Rezepte mag, der kann auch Konjak Nudeln verwenden. Diese Nudeln sind perfekt zum Abnehmen. Sie sind ohne Kalorien, Low Carb, Low Fat und glutenfrei. Und gut schmecken tun sie auch noch!
