Radieschen Salat mit Petersilie

Radieschen Salat mit Petersilie

Dieser Radieschen Salat ist schnell gemacht und ein leckerer Begleiter für viele Gerichte. Ich mag den milden, leicht scharfen und doch süßlich anmutenden Geschmack der kleinen, knackigen rot-weißen Knollen unglaublich gern. Ich kaufe sie auf dem Markt, aber am besten schmecken sie natürlich aus dem eigenen Garten.

Zutaten für Radieschen Salat mit Petersilie

Da der Radieschen Salat fast nur aus dem gesunden Gemüse besteht, ist die Zutatenliste überschaubar:

  • Radieschen: Ich habe Weißpunktradieschen verwendet. Sie sind milder im Geschmack und länglich mit einer weißen Farbe am Wurzelende.
  • Petersilie: Ich mag glatte Petersilie am liebsten .
  • Zitronensaft: Den säuerlichen Saft solltest du unbedingt frisch pressen.
  • Olivenöl: Ich schwöre auf natives Olivenöl extra virgin. Das ist die höchste Güteklasse.
  • Salz und Pfeffer: Meersalz schmeckt am besten und beim Pfeffer solltest du schwarzen Pfeffer aus der Pfeffermühle nehmen.
Radieschen Salat mit Petersilie

Sind Radieschen gesund?

Das kalorienarme Gemüse besteht zum größten Teil aus Wasser. Trotzdem enthält es viele Vitamine, Mineralstoffe und Senföle, die Bakterien und Pilze bekämpfen. Es ist gut für die Verdauung und halten die Haut jung und frisch. Das ist natürliches Anti-Aging! Außerdem sind die Blätter ebenfalls voller Vitamine und Mineralstoffe.

Diese Radieschensorten für Radieschen Salat

Radieschen von Elle Republic
Weißpunktradieschen (‘French Breakfast’)

Es gibt Radieschen in unterschiedlicher Form und Farbe. Die bekanntesten sind sicher die roten, runden, kleinen Kugeln, die Cherry Belle heißen. Ich habe aber Weißpunktradieschen genommen (auch bekannt als: ‚French Breakfast‘ Radieschen). Sie sind länglich und haben eine rote Farbe mit einem weißen Ende. Die schmecken süsslich und mild und eignen sich sehr gut für Salate.

Zubereitung für Radieschen Salat

In nur 15 Minuten ist der leckere Salat zubereitet. Dafür musst du nur die Radieschen in kleine Würfel schneiden und mit gehackter Petersilie vermischen. Danach gibst du den frisch gepressten Zitronensaft, Salz und Pfeffer darüber und vermischt alles. Zum Schluss kommst das Olivenöl darüber und der Radieschen Salat wird nochmal gut durchgemischt. Du kannst mit Zitronensaft und Salz noch nachwürzen und den Salat Deinem Geschmack anpassen.

Die genauen Zutaten und Mengen für das Radieschen Salat Rezept findest du unten in der Rezeptkarte, die du auch ausdrucken kannst.

Frisches Gemüse im Radischen Salat

Da die Radieschen hier die Hauptrolle spielen, solltest du sie so frisch wie möglich kaufen. Das heißt, sie haben frische, grüne Blätter und dünne Enden. Die richtige Konsistenz ist fest und nicht luftig und die Haut sollte glatt ohne Flecken sein. Wenn du die „klassischen“ runden Radieschen nimmst, kannst du sie über Nacht in Wasser im Kühlschrank einlegen, damit sie frisch bleiben.

Radieschen Salat mit Petersilie

Deswegen wirst du den Radieschen Salat lieben

  • Einfaches Rezept auch für Kochanfänger
  • Schnell in nur 15 Minuten gemacht
  • Gesundes Superfood voller Vitamine und Ballaststoffe
  • Sieht gut aus und erfreut damit auch Gäste.

Noch mehr Radieschen Rezepte

Wenn du jetzt noch mehr Lust auf das gesunde Gemüse bekommen hast, dann kann ich di auch dieses Rezept für Radieschensalat mit Orange, Minze und Pinienkernen ans Herz legen. Und auch der Couscous Salat mit Radieschen und Orangen ist ein echter Hingucker. Ein herzhafter Salat ist dagegen der Kartoffelsalat mit geräuchertem Saibling.

Radieschen Salat mit Petersilie
Elle

Radieschen Salat mit Petersilie

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Ein einfaches Radieschen Rezept für einen erfrischenden Radieschen Salat mit glatter Petersilie und frisch gepresstem Zitronensaft. In nur 15 Minuten zubereitet.
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Vorb. 15 Minuten
Gesamt 15 Minuten
Portionen: 4
Rezepttyp: Beilage
Küche: Mediterrane Küche
Kalorien: 45

Zutaten
  

  • 1 Bund Weißpunktradieschen (French Breakfast), klein gewürfelt
  • 1/2 Bund glatte Petersilie, klein geschnitten
  • 1 EL Zitronensaft einer Bio-Zitrone, frisch gepresst
  • 1 EL Natives Olivenöl extra
  • Meersalz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack

Anleitungen
 

  1. In einer kleinen Salatschüssel klein geschnittenen Radieschen und Petersilie vermischen. Zitronensaft dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Vorsichtig vermischen. Zum Schluß Olivenöl dazugeben und nochmal vermischen.
  2. Nach Geschmack nachwürzen. Gegebenenfalls mit etwas mehr Zitronensaft oder Salz abschmecken.
  3. Enjoy!

Nährwerte

Kalorien: 45kcal

Tipps

Für eine entspannte Atmosphäre in der Küche empfehle ich dir meine persönliche Elle Republic: Chilled Out Kitchen Tunes Playlist auf Spotify.

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9 Kommentare

  1. Yummm … Vielen Dank, dass Sie ein leckeres Rezept geschert haben. Und ich folge alle den Tipps, egal welche Tipps Sie teilen. Alle Pflanzen, die Sie erwähnt haben, sind sehr nährstoffreich. Schreiben Sie weiterhin ähnliche Artikel und stellen Sie den Menschen weiterhin Informationen zur Verfügung. Ich helfe auch ein wenig, heutzutage haben die Leute viele Augenprobleme. Eine Website ist also die erste, auf der nicht nur Informationen über das Auge, sondern auch ein Sehtest angezeigt werden: colorblindnesstest.org

  2. Hallo
    Ich bin auf deinRezept gestoßen. Toll. Ich liebe die französischen Radieschen auch besonder. Das erinnert mich an viele Urlaube in Frankreich als Kind.
    Ich werde ihn heute ausprobieren.
    Das man die Blätter essen kann wusste ich nicht.

    1. Danke Dir für Deinen Kommentar. Ich werde diesen Sommer auch wieder nach Frankreich fahren und freue mich schon auf den Markt in Aix-en-Provence. Lass Dir den Salat schmecken. 🙂 Liebe Grüße Elle

  3. Huch? So ähnlich wie „mein“ Salat. Nur verwende ich statt Zitrone Essig sowie geschmacksneutrales Öl. Und Pfeffer brauche ich bei Radieschen eher nicht 🙂

    Olivenöl werde ich mal ausprobieren, mal schauen ob mir der starke Eigengeschmack bei diesem Salat passt.

    Und die nächste Abwandlung wäre dann ein wenig Liebstöckel (Maggikraut) zusätzlich zur Petersilie.

    1. Lieber Albrecht, danke für Deinen Kommentar. Dein Rezept hört sich auch gut an. Ich benutze gerne Olivenöl, weil es mir so gut schmeckt. Vielleicht war ich in einem anderen Leben mal Italienerin oder Griechin 🙂

  4. Hallo,

    hast Du schon mal versucht, die ein paar Radieschen-Blätter mit zu verwenden? Bei ganz frischen Radieschen (selbst geernteten etwa) verspeise ich die Blättchen mit etwas Zitronensaft beträufelt und einer Priese Zucker (wirklich nur ganz wenig).

    Bei deinem Salat könnte ich mir vorstellen, die Petersilie gegen ein paar Blätter von den Radieschen auszutauschen. Mal die Tage probieren.

    1. Super Tipp! Frische Radieschen-Blätter schmecken mir auch. Ich finde sie schmecken leicht nach Pfeffer und sie haben den höchsten Anteil an Nährstoffen an der ganzen Pflanze. Danke Dir Peter.

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