Geröstete Rote Bete Salat mit Harissa Joghurt Dressing
Spitzkohl Salat mit Apfel und Mango
Gerösteter Rosenkohl mit Kapern, Dill & Zitrone
Quinoa Salat mit Za’atar, Kräuter und Pistazien
Tomaten-Bohnen-Salat
Sommer Zucchini-Nudelsalat
Nizza-Salat (Salade Niçoise) mit Räucherlachs
Scholle im Backofen mit Parmesan-Panko-Kruste
Winterliches Ofengemüse – Einfaches Rezept
Essen mit wenig Kalorien und Fett
Leichte Rezepte: Kalorienarme Gerichte für jeden Tag
Gesund kochen heißt nicht unbedingt verzichten. Ich habe für Euch sehr viele leckere Gerichte mit wenig Kalorien und Fett. Dafür mit frischen und gesunden Zutaten vom Markt, die immer grandios schmecken. Die Rezepte sind schnell und einfach gemacht. Lasst Euch inspirieren von aromatischen und abwechslungsreichen Salaten, Suppe und Hauptgerichten, die Spaß machen beim Kochen und Essen.
Backen mit wenig Kalorien und Zucker
Und natürlich darf in Deutschland auch das Backen nicht fehlen. Ich habe für Euch viele Rezepte mit zuckerarmen Backwaren, die trotzdem die Kinder begeistern. Vor allem mit gesunden Muffins könnt Ihr punkten. Doch es gibt auch viele gute Tipps, wie Ihr Zucker ersetzen oder ganz weg lassen könnt. Wer auf seine Figur achten möchte oder einfach sich nur gesund ernähren möchte, der findet viele leichte Back-Rezepte mit wenig Kalorien und Zucker.
